Skip to main content

Cara Kreatif Menghadapi Stress

Gue yakin, enggak ada manusia yang enggak pernah stress. Kalau ada yang bilang kalau hidupnya enggak pernah stress, perlu dipertanyakan apakah itu manusia normal atau bukan. Orang gila aja bisa stress, sama juga dengan orang yang sehat. Yang membedakan orang sehat dengan yang enggak itu cara menangani stressnya. Keliatannya sederhana bin gampang, tapi prakteknya enggak sesimpel itu kan. Gue sendiri, meskipun disini mau berbagi tips tentang menangani stress, tapi enggak berarti hidup gue lancar terus. Stress itu ga bisa dihindari, tapi bisa diatasi. Dibawah ini gue mau bagi tips-tips sederhana dan kreatif, gimana sih cara overcome tekanan stress biar enggak jadi penyakit......

Let's GO....

1. Tertawa dan Senyum:

Tertawa dan senyum akan membantu akan mengurangi stress. Meski kita sedang dalam keadaan stress yang tinggi, namun dengan tertawa dan senyum, stress akan berkurang. Enggak setiap saat kita harus serius, yang dipikirin cuma kerja, kerja, kerja dan pencapaian. Dari sekian banyak waktu yang kita pakai untuk bekerja, belajar atau mengejar pencapaian apa lah, itu berapa waktu lain yang kita pake untuk kumpul bareng keluarga, teman, sahabat atau tetangga untuk ngobrol bareng, tertawa bersama. Atau minimal, sapa deh dengan senyum, bisa ngurangin stress di kepala lo dan di kepala orang yang lo senyumin. Ehehe...Saking sibuknya sama duniawi, kadang kita aja lupa lhoo nyapa orang terdekat..Hayo, ngaku aja deh enggak perlu ditutup-tutupin.

Amit-amit deh jangan sampai ya kita jadi generasi yang kurang piknik, kurang bergaul, dan susah senyum. Padahal, senyum itu aja ibadah lho, sedekah lho, amal kecil tapi pahalanya gede. Kenapa engga dilakukan? Yang ga boleh dilakukan itu senyum-senyum dan tertawa sendiri, itu namanya orang gila hehehe....Simpel kan bro?

2. Menyiram Kepala dengan Air dingin: 

Orang Stress kepalanya terasa panas. Engga enak pisan deh kalau kepala itu udah kerasa panas. Kalau kepala udah panas, stress, sakit urusan-urusan jadi susah, mikir aja susah kan. Kalau otak bekerja terlalu keras, pasti deh ada sinyal dan alarm. Ibaratnya kayak alarm kebakaran karena asap-asap kecil. Asap-asap kecil itu gambaran untuk stress-stress kecil, yang kalau dibiarin aja bakal tambah banyak. Kalau asapnya dibiarin aja, keluarlah api yang lebih besar yang akhirnyaaaaaaa.....malah membakar kepala kita? Hasilnya banyak orang awalnya biasa-biasa aja, baik-baik aja mendadak ngamuk, gampang marah, emosinya labil. DORRR, meledak deh. Nah sebelum DORRR, coba deh kita siram kepala kita pake air dingin, nanti step by step api dan asapnya akan berkurang. Butuh pemadam kebakaran kalau otak ada kebakaran.

3. Istirahat:

Istirahat itu ya salah satu cara efektif dan efisien untuk menghindari stress. Usahain untuk tidur kalau lo mau menghindari stress..Kalau tidak bisa, coba anda menyiram kepala anda dengan air dingin agar stressnya berkurang dan mempermudah kita untuk istirahat diwaktu kita stress. Kalau gue lagi stress banget, pusing, sakit kepala, begitu tidur langsung deh berkurang. Nikmatnyaaa.....

4. Berdoa:

Doa sangat berguna untuk kesehatan hati, bonusnya udah pasti mengurangi stress. Kalau hati udah tentram, udah damai, Insha Allah stress bisa hilang. Yaa, namanya kita juga manusia, enggak sempurna, punya banyak kekurangan. Kita hidup cuma dititip doang kok sama Allah sebelum akhirnya habis kontrak di dunia. Itulah pentingnya kita berdoa, supaya kita mengingat Allah setiap saat, baik waktu suka maupun duka, baik di puncak atau pas lagi terpuruk.

5. Membaca dan Menulis:

Nah, kedua ini adalah hobi gue. Dua hobi ini udah gue tanam sejak kelas 6 SD. Makanya, dari situ gue membuat blog ini sebagai sarana untuk berbagi tulisan-tulisan gue, siapa tau bermanfaat kan. Nah tapi penting nih, sebelum kita mulai menulis, kita harus mencoba untuk membiasakan membaca. . Membaca akan membantu kita untuk membuat karya tulisan yang lebih baik. Betul apa betul? 


Bagi lo yang kurang suka membaca atau menulis, coba saja untuk melakukan kedua itu. Itu bisa membuat stress kita menurun. Ga percaya? Cobain aja dulu hehe..

Hal-hal seperti ini udah gue pernah coba. Begitu stress dateng, gue luangin deh waktu untuk membaca. Begitu juga dengan menulis di blog. Setelah gue menulis di blog, lebih tenang dan lega deh. So, dengan membaca, Insha Allah stress kita berkurang, pengetahuan kita bertambah. Kalau bisa lanjut menulis, supaya ilmu yang kita baca bisa lebih bermanfaat. 

Sekian dulu deh yang mau gue share. Ada input? Ada masukan? Punya pertanyaan? Monggo ya komen dibawah ini :) BYEEE

Comments

Popular posts from this blog

Manfaat Besar Kereta Api

    Kereta api merupakan salah satu transportasi umum yang sangat digemari banyak orang. Bahkan di negara maju, transportasi andalannya adalah kereta api. Kereta api adalah angkutan umum yang sangat bermanfaat karena efektif dan efisien, terutama dalam meminimalkan kemacetan di jalan raya. Lalu, apa sih yang membuat kereta api begitu diminati dan dinikmati oleh banyak orang, mari kita simak: 1. Bebas dan Membebaskan dari Macet:  Kereta api berjalan di rel dan tentunya bebas dari macet. Jalan raya sangat mungkin terkena macet, apalagi kalau lalu lintas sedang padat-padatnya. Akan tetapi, kereta api sangat cepat dan bebas macet. Bukan hanya bebas dari macet, kereta api juga membebaskan jalan raya dari macet. Kalau masyarakat mulai banyak yang beralih kereta api, jumlah kendaraan bermotor bisa berkurang secara signifikan sehingga beban jalan raya berkurang. 2. Hemat Waktu, Hemat Uang, Hemat Spasi:   Karena kereta api itu bebas macet, tentu saja perjalanan d...

Lokomotif CC 206

Salam KA semuanya...  Saya Naufal, penggila kereta yang luar biasa. Mungkin ada beberapa dari kalian ada yang belum tahu kalau saya penggila kereta. Kalau kamu ingin tau seputar informasi dan pengetahuan tentang kereta, kamu bisa tanya kepada saya. Sekarang, saya ingin berbagi sekilas info berbau KA.  Artikel ini bertopik khusus lokomotif. Perkeretaapian Indonesia sangaat terkenal dengan jumlah lokomotif yang sangat beraneka ragam.Mulai dari Mbah Loko Uap pada era jajahan Belanda hingga lahirnya lokomotif diesel. Lokomotif Diesel mulai beroperasi di Indonesia untuk memensiunkan loko uap dari tahun 1953. Loko tersebut adalah loko CC 200.   Hingga kini, loko diesel kerap dikembangkan oleh perusahaan kereta api Indonesia. Dan tahukah, beberapa waktu belakangan ini, telah hadir tamu baru yaitu "Lokomotif CC 206". Mengapa dibeli loko baru?  Seiring berjalannya waktu, kebutuhan perkeretaapian Indonesia terus meningkat. Lokomot...

Sekolah Victory Plus

Tentang Sekolahku    Sekolahku bernama Sekolah Victory Plus (SVP). Sekolah ini ada di Kemang Pratama. Dibangun pada tahun 1998. Kurikulum yang dipakai sekolah ini adalah kurikulum IB (International Baccalaureate). Sekolah ini adalah sekolah internasional, berbahasa Inggris. Sekarang, Sekolah Victory Plus sudah lebih besar dan luas, dan makin berkembang dan terkenal daripada dulu. Di bawah ini, ada 2 gambar logo yaitu logo Sekolah Victory Plus (atas) dan logo IB (bawah): SVP Pledge (Janji SVP)  I Pledge to be a champion  Treating Ourselves, Each Other, and the environmental with respect I will be:  Courageous Honest  Active Moral  Positive Innovative Optimistic And Noble Program di Sekolah Victory Plus (berdasarkan tingkatan kelas)   Setiap tingkatan kelas di Sekolah Victory Plus mempunyai program masing-masing. Program tersebut hanya digunakan untuk sekolah yang menggunakan kurikulum IB. Untuk SD,...